당뇨유발1 당뇨를 유발할 수 있는 음식 4가지 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 (1형), 인슐린에 의해 포도당이 세포내로 흡수되지 못하는 인슐린 저항성 당뇨(2형)가 있는데, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당으로 인해 소변에서 포도당을 배출하게 됩니다. 오늘은 당뇨를 유발할 수 있는 음식 4가지를 설명해드리겠습니다. 1. 정제 탄수화물 과도한 정제 탄수화물 섭취는 혈당을 급격하게 높일 수 있습니다. 이로 인해 췌장이 과도한 인슐린을 분비하여 혈당을 조절하려고 하게 됩니다. 장기적으로 높은 인슐린 반응은 인슐린 민감성을 낮추어 세포가 인슐린 신호를 제대로 받아들이지 못하는 인슐린 저항성과 당뇨를 유발할 수 있습니다. ●백미 대신 현미 벼의 왕겨만 제거하고 도정되지 않아서 쌀겨와 쌀눈이 100% 남아있는 쌀을 현미라 합니다. 현미는 식이섬.. 2023. 10. 8. 이전 1 다음