전체 글14 우울증약 부작용 우울증약 부작용 1. 충동적인 행동을 유발 최근의 연구결과에 따르면 대부분의 우울증약이 소수의 심한 우울증 환자에게는 효과가 확인되었으나 약물을 처음 복용할 떄에는 오히려 우울증을 악화시키고 충동적인 행동을 유발할 수 있는 우려가 있어서 위험으로 이어질 수 있다는 주장이 있습니다. 대표적인 우울증약인 프로작의 제조사인 릴리 제약회사는 약물 복용시 일부에서 충동적인 행동을 하는 부작용이 나타날수 있음에도 이를 숨겨서 소송에 취말리기도 하였으며 이 약이 국내에서는 다이어트 약으로 잘못 활용되는 사례도 있다하여 문제가 되고 있습니다. 특히 연구에 따르면 항우울제나 항불안제 등 약물은 알코올과 결합하면 세로토닌 분비가 적어져 우울감이 심해지고 감정을 흥분시켜 충동적인 행동으로 이어질 수 있으니 주의를 필요로 합.. 2023. 12. 31. 늙지 않는 뇌 유지하는 7가지 비결 늙지 않는 뇌를 유지하기 위한 7가지 비결은 다음과 같습니다. 1. 정기적인 신체 활동 꾸준한 운동은 혈액 순환이 개선되고 신경 세포의 건강을 촉진합니다. 유산소 운동, 근력 운동, 스트레칭 등 다양한 형태의 운동을 시도해 보세요. 2. 건강한 식습관 신경 세포를 보호하고 뇌 기능을 최적화하기 위해 채소, 과일, 고기, 생선, 견과류 등의 영양소가 풍부한 식품을 섭취하세요. 항산화 물질이 풍부한 식품도 중요합니다. ●오메가-3 오메가-3 지방산은 뇌 건강에 매우 중요한 영양소 중 하나입니다. 특히 EPA (Eicosapentaenoic Acid)와 DHA (Docosahexaenoic Acid)는 뇌 기능과 신경 세포의 구조에 핵심적인 역할을 합니다. 다음은 오메가-3와 뇌 건강 간의 관계에 대한 주.. 2023. 12. 17. 탈모예방 머리숱이 풍성해지는 9가지 비결 남성형 탈모의 주원인은 남성 호르몬 테스테스테론이 ‘5-알파 환원요소’에 의해 ‘DHT(Dihydro-testosterone)로 변환되어 모모세포에 모낭을 위축시키고 세포분열을 둔화시키면서 모발이 점차 가늘어 지고 남성형 탈모로 이어지게 되는 것입니다. 탈모 약물기전도 남성호르몬에 대한 활성효소5의 작용을 차단해 남성형 탈모를 유발하는 DHT 발생을 감소시킴으로써 탈모 진행을 억제하게 됩니다. 성인 남자의 경우 테스토스테론과 DHT의 비율은 9 대 1로 보며, 여성의 경우 그 비율은 훨씬 낮습니다. 검사상 테스토스테론수치와 DHT비율이 높은경우 남성호르몬(DHT)의 과잉활성에 의한 안드로겐성 탈모라고 판명됩니다. 1. 맥주효모 환복용, 맥주효모 샴푸 사용 맥주를 만들 때 사용하는 효모로, 곰팡이의 일종인.. 2023. 11. 17. 정제설탕, 액상과당, 인공감미료대신 건강한 단맛내는 천연감미료11가지 사탕수수로부터 즙을 짜내고 가열, 농축해서 나온 설탕 결정(Sugar crystal)과 당밀(Molasses)을 원심분리기에 넣어 당밀을 제거하여 형성된 결정을 분밀당이라고 하며 설탕 성분만을 추출해낸 것이 정제당(Crystal sugar)입니다. 이러한 정제과정을 거쳐 상백당인 흰설탕이 만들어 집니다. 정제과정에서 미네랄과 비타민이 제거되고 순수하게 당성분만 남은 정제설탕은 체내에 빠르게 흡수되어 혈당을 급속하게 올릴 수 있습니다. 액상과당은 옥수수 전분(포도당)에 인위적으로 과당을 첨가해서 만든 합성 물질로, 설탕 안의 포도당과 과당은 끈끈하게 붙어있지만, 액상과당 안의 포도당과 과당은 각각 독립되어 있어서 빠르게 흡수되어 혈당이 급속히 상승하고, 과당도 지방으로 빠르게 전환됩니다. 또한 액상과당은 .. 2023. 11. 4. 이전 1 2 3 4 다음